Frappe coffee este o cafea originara din Grecia ,o cafea spumoasa care se prepara cu gheata si cafea instant ...
Eu nu sunt mare bautoare de cafea insa ador cafeaua preparata astfel :)
Acum cateva zile am inceput sa iau colagen deoarece e bogat in proteine si e foarte bun pt articulatii, piele , par si unghii :) , pudra de colagen pe care eu o folosesc se dizolva atat in bauturi reci cat si in calde iar de data asta am ales sa-mi fac un frappe cu colagen , seminte de in care sunt bogate in fibra, omega 3 si antioxidanti si minunatul ulei de cocos care o multime de beneficii si pe care eu il ador , asa ca am creat acest frappe care pe langa ca e super yummy e si foarte nutritiv !
si le blenduiesti bine ...
e gata :)
-este bogat in proteina , fibra si grasimi sanatoase din semintele de in si uleiul de cocos ...
Enjoy your frappe !
Eu nu sunt mare bautoare de cafea insa ador cafeaua preparata astfel :)
Acum cateva zile am inceput sa iau colagen deoarece e bogat in proteine si e foarte bun pt articulatii, piele , par si unghii :) , pudra de colagen pe care eu o folosesc se dizolva atat in bauturi reci cat si in calde iar de data asta am ales sa-mi fac un frappe cu colagen , seminte de in care sunt bogate in fibra, omega 3 si antioxidanti si minunatul ulei de cocos care o multime de beneficii si pe care eu il ador , asa ca am creat acest frappe care pe langa ca e super yummy e si foarte nutritiv !
Ingrediente : -2 cups cuburi de gheata
-1 cup (236ml) lapte 0%
-1-2 linguri pudra de colagen Grate Lakes cutia verde pt ca acesta nu se incheaga precum gelatina normala si nu schimba gustul bauturilor in care o pui ,eu o cumpar de aici
-1 lingura proteina de zer cu aroma de vanilla milkshake cu 0% grasime si fara zahar adaugat (optional)
-1 lingura cafea instant organica (poti folosi cu sau fara cofeina)
-1 lingura seminte de in (tolerat)
-1 lingurita ulei de cocos (tolerat)
-indulcitor dupa gust (am folosit xylitol)
-mai ai nevoie de un blender , eu am folosit NutriBullet
Modul de preparare:-pui toate ingrediemtele in blender ...
Un frappe caffee cremos ,spumos si super delicios !
