BRIOSE DUKAN CU BRANZA DULCE ( FARMER CHEESE MUFFINS -DUKAN )

                                         Pufosenii cu branza dulce si pudra de proteina ...

                            Ingrediente :-400g branza dulce de vaca 0% ( farmer cheese 0% fat )
                                                  -2 oua
                                                  -1 lingurita esenta de vanilie
                                                  -indulcitor dupa gust (am folosit xylitol )
                                                  -2 linguri tarate de ovaz
                                                  -1 lingura pudra budinca de vanilie (tolerat)
                                                  -1 lingurita pudra de konjac
                              -2 linguri pudra proteina din soia fara zahar sau indulcitor (permisa inca din atac )

                                                  -3 linguri lapte praf 0%
                                                  -1 lingurita praf de copt
                                                  -sucul si coaja de la o lamaie mica
                                                  -seminte de mac (optional) (tolerat)
             Modul de preparare :-amesteci toate ingredientele intr-un bol , mai intai amesteci branza cu ouale si esenta de vanilie , apoi adaugi ingredientele uscate , amesteci si adaugi sucul si coaja ne lamaie ...

     -preincalzesti cuptorul la 180C(350F) , imparti aluatul obtinut in forme de silicon sau forme de briose tapetate cu hartiute pt copt , presari seminte de mac peste si coci briosele aproximativ 30 de minute sau pana ce trec testul scobitorii si se rumenesc frumos ...

   -cand sunt coapte le scoti , le lasi cateva minute sa se racoreasca dupa care le scoti din forme...

                       -se pot servi calde sau reci ...

                      -se prepara foarte usor si sunt delicioase ...

                                                       Yummy yum yum !

                  Aceste briose bogate in proteine sunt perfecte pt micul dejun sau ca gustare !

                                                  Sper sa le incerci si tu , pofta buna !