HOME

duminică, 2 februarie 2014

PRAJITURA DUKAN CU CREMA DE MENTA SI CIOCOLATA ( DUKAN MINT AND CHOCOLATE LAYER CAKE )

Inspiratia acestui deliciu cu ciocolata si menta a fost ciocolata after eight ...
       Ingrediente :-pt. o foaie (am facut doua foi )-2 oua
                                                                               -2 linguri iaurt grecesc (poti folosi o branza cremoasa )
                                                                               -indulcitor dupa gust
                                                                               -1 lingurita esenta de vanilie
                                                                               -2 linguri lapte lichid 0%
                                                                               -2 linguri tarate de ovaz
                                                                               -1 lingura tarate de grau fine
                                                                               -1 lingura lapte praf 0%
                                                                               -1 lingurita praf de copt
                                                                               -1 lingurita cacao 1%
                                                                               -1/2 lingurita nesscafe instant
                          -pt. crema de menta :-600g branza ricotta 0% (poti folosi o branza cremoasa de preferinta sa nu fie acra )
                                                            -indulcitor dupa gust  
                                                           -esenta de menta dupa gust in functie de cat de puternica e esenta (eu am pus cate putin si am tot gustat pana mi-a placut :) )
                                                           -cateva picaturi de colorant alimentar galben si verde (optional )
                                                           -1 plic gelatina pudra neutra (7g )
                        -pt. glazura:- 2 linguri praf de budinca de ciocolata preparata cu lapte 0% si indulcitor daca e nevoie (budinca mea are indulcitor in compozitie ) + esenta de menta dupa gust (daca preferi poti prepara glazuta din 6 linguri lapte praf 0% +indulcitor+cacao 1% + putin ness+ apa fierbinte adaugata putin cate putin , si amesteci bine pana obti consistenta dorita , si adaugi esenta de menta dupa gust , poti sa iei ca exemplu ciocolata after eight )
  Modul de preparare :-mai intai faci foile , eu le-am facut pe fiecare separat , adica am facut o portie de aluat , am pus la copt prima foaie , si in timp ce se cocea am facut inca o portie de aluat si apoi am coopt si cea de-a doua foaie :)
                 -separi albusurile de galbenusuri , intr-un bol pui galbenusurile +iaurtul grecesc+ esenta de vanilie +laptele lichid si mixezi bine
                 -adaugi taratele de ovaz+taratele de grau +laptele praf 0%+praful de copt +cacao+nesscafe instant si mixezi bine cu telul electric
                  -separat bati albusurile spuma tare cu un praf de sare  si apoi le incorporezi la compozitia obtinuta anterior , amestecand usor ca sa nu se lase albusul
                 -preincalzesti cuptorul la 300 F ( 150C)
                 -tapetezi o tava cu hartie de copt ( eu am folosit o tava cu dimensiunile de 14x9 inches =35,56 pe 22,86 cm ) torni aluatul obtinut in tava si il nivelezi cu o spatula pe toata suprafata tavii
                 -coci foaia in cuptorul preincalzit aproximativ 20-25 minute
   -cand foaia e coapta , lasi sa se raceasca putin dupa careo rastorni pe un prosop curat de bucatarie si dezlipesti usor hartia de copt ...
                           -lasi foaia sa se raceasca si intre timp prepari aluatul si coci a doua foaie ...
   -prepari crema de menta :-pui branza ricotta intr-un bol si o blenduiesti bine cu blenderul vertical ca sa devina cat mai cremoasa , adaugi indulcitorul si esenta de menta si mixezi bine , daca vrei sa o colorezi verde adaugi cateva picaturi de colorant alimentar galben si verde si mixezi bine
                                            -dizolvi gelatina in putina apa rece si o lasi cateva minute sa se hidrateze dupa care o topesti  cateva secunde la microunde si o adaugi peste crema de branza si mixezi bine ...
                  -pt. glazura de ciocolata: - prepari budinca dupa instructiunile de pe plic si adaugi esenta de menta dupa gust ( sau prepari glazura din lapte praf , cacao, indulcitor , esenta si apa )
    -asamblezi prajitura :-pui crema de menta peste prima foaie , si o intinzi uniform pe toata suprafata , acoperi crema cu cea de-a doua foaie ....
              -torni glazura de ciocolata peste prajitura si o nivelezi cu ajutorul unei spatule pt tort ...
      -pt. decor ,am pastrat putina crema de menta si am facut swirls de menta peste glazura de ciocolata
                                         -dai prajitura la rece cateva ore sau peste noapte ...
-aceasta prajitura contine tolerate (cacao+ amidon ) + 4 linguri de tarate de ovaz + 2 linguri tarate de grau deci v-a trebui sa o imparti la doua zile , insa e destul de marisoara deci vei papa pe saturate...
                                                                 -asa arata in sectiune ...
                                              -o portionezi dupa preferinta si o servesti ...
                                           -este super cremoasa , ciocolatoasa si delicioasa ...
                                            -pana si cei care nu sunt la dieta o adora ...
                                                 Yummy yum yum minty chocolate !
                                       -daca iti place ciocolata cu menta sigur iti v-a placea ...
                                                            -Sper sa o incerci si tu ...
                                               -si poate o imparti cu cineva drag tie ...
                                     
                                                                          Pofta buna !!!

8 comentarii:

  1. deabia astept sa o incerc
    http://albastruintens.blogspot.ro/

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Hello Ramo ! Bine ai venit ,multumesc pt vizita :) ,o sa te vizitez si eu ! :*

      Ștergere
  2. Draga mea ,acum am inceput sa fac bunatatea aceasta ,insa n-am avut colorant verde ,am pus es

    enta de nuca verde .Te pup .Gabi

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mmmm suna delicios ,sa o papi cu placere ! Pupicii cu drag ! :*

      Ștergere
  3. este super buna.multumim pt retete.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cu mare drag ! Ma bucur ca-ti plac retetele mele ,sper sa incerci cat mai multe ! :*

      Ștergere
  4. Cine poate sa nu iubeasca retelele tale?! Sunt minunate! Multumesc ca ni le prezinti!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ești o drăguța 😍,multumesc mult pt apreciere,mă bucur că-ți plac rețetele și ca te ajută cu dieta ! 💗 Mult succes în continuare! 😘

      Ștergere