CHIFTELE DE SURIMI DUKAN ( DUKAN SURIMI CAKES )

Ingrediente :-500g  surimi 

                                          -3 cepe verzi (sau o ceapa )

                                                                                 -1 manunchi frunze de coriandru verde (sau poti folosi patrunjel )

          -2 oua

                                          -1 lingura mustar  fara zahar

                                              -1 lingurita pasta de ardei iute  

                                                  -sare , piper si paprika dupa gust 

          -1 lime 

Modul de preparae :-pui surimi in robotul de bucatarie si il maruntesti (daca nu ai robot il tai marunt cu cutitul )

-tai ceapa verde in bucati si o adaugi la surimi , adaugi si frunzele de coriandru si le maruntesti cu robotul ...

-pui surimi+ceapa verde+ coriandru intr-un bol si adaugi ouale + condimentele (mustarul+pasta de ardei iute+sare+piper+paprika) +coaja rasa si sucul de lime ...

 -amesteci bine si formezi chiftelele..., poti sa le faci mai mici sau mari cum le-am facut eu , eu le-am facut ca niste burgeri de surimi :) si le-am format cu ajutorul unei measuring cup (1/2 cup pt fiecare chiftea )...

 -asezi chiftelele intr-o tava tapetata cu hartie de copt si le coci in cuptorul preincalzit la 350F (180C) aproximativ 25 de minute ...

-poti servi chiftelele simple cu ketchup sau sos de iaurt cu usturoi ...

-in zilele de PL le poti servi cu garnitura de legume sau salata...

-eu le-am servit ca si pe burger cu chifle dukan  si ketchup ...

-sunt super delicioase, ideale ca aperitiv , gustare sau fel principal ...

Yummy yum yum !

Sper sa le incerci si tu ...

                                                                     Pofta buna !