:D

sâmbătă, 2 februarie 2013

Gelatina cu iaurt grecesc , arome de capsuni si banane (Srawberry- banana jelly pudding)



Ingrediente:- 1 cutie gelatina fara zahar  JELL-O aroma capsuni cu banane (8.5g) ( poti folosi orice alta gelatina preferi , doar sa ai grija sa nu contina zahar )
         -225g iaurt grecesc 0% (daca nu ai poti folosi o branza cremoasa sau iaurt simplu )
-300ml apa fierbinte  + 150ml apa rece
-daca e nevoie , indulcitor dupa gust

-gelatina fara zahar e permisa inca din faza de ATAC , deci ce poate fi mai simplu decat sa faci o gelatina cand ti-e pofta de ceva dulce ...
                                                 -dizolvi gelatina in 300 ml apa fierbinte ...
                                                           -amesteci pana se dizolva ...
                                                          -adaugi 150 ml apa rece ...
                                            - o lasi sa se raceasca , dupa care adaugi iaurtul ...
                                                             -amesteci bine cu telul ..
-dupa ce compozitia e omogena , fara cocoloase de iaurt , pui comozitia in forma/formele dorite si le dai la frigider pana se incheaga ...
                             -vei obtine un desert rapid , usor de facut , racoritor si delicios ...
                                                            -yummmy yum yum ...

-bucura-te de acest desert cremos si delicios inca din faza de ATAC , sau oricand ai pofta de ceva dulce si fara tolerate ...(daca nu ai gelatina gata aromata si indulcita , poti folosi esente ,indulcitor , si gelatina neutra sau agar agar )


                                                                        Pofta buna !