Dupa 10 luni de dieta in care nu am mancat paine deloc mi s-a facut pofta rau de tot de un sandwich ..., am inceput sa experimentez si aceasta este una din painicile mele ,este delicioasa si super simplu si rapid de facut ...
-1 lingura tarate de grau
-1 lingura tarate de psyllium
-3 linguri lapte praf 0%
-1 lingura amidon de porumb
-1 lingurita drojdie uscata
-1/2 lingurita indulcitor
-sare dupa gust
-1 ou
- 1 cana lapte 0% cald (236 ml)
Modul de preparare :-intr-un bol pui cele 3 feluri de tarate +amidonul+laptele praf + drojdia +sarea
-o rastorni pe o farfurie , si daca e putin umeda la baza ,o mai pui la microunde 30 de secunde ...
-lasi painea sa se raceasca complet ...
-cam asa arata painica mea la microunde ...
-eu am taiat painea in doua bucati ...
-si apoi fiecare bucata in doua pe orizontala...
-si am obtinut 4 feli de paine , numai bune pt doua sandwich-uri...
Sper sa o incerci si tu , pofta buna !!!
Buna,se poate inlocui laptele praf cu altceva?
RăspundețiȘtergereHi ! Eventual sa nu-l pui si daca vrei mai adaugi o lingura de amidon de porumb :)
ȘtergereMultumesc si felicitari,retetele tale ma ajuta mult. :*
ȘtergereCu mare drag :) ,ma bucur ca iti plac retetele ! :*
ȘtergereM-am hotarat sa tin si eu aceasta dieta si cred ca , cu ajutorul tau o sa-mi fie mult mai usor! Multumim !
RăspundețiȘtergereCu mare drag :) ,mult succes cu dieta si saper sa incerci cat mai multe retete ! :*
ȘtergereOARE LA CUPTOR DE ARAGAZ NU MERGE FACUT? OARE CAT TREBUIE TINUT ACOLO?
RăspundețiȘtergereBa da merge , o coci la 160 C aproximativ 25 minute :)
Ștergereexcelenta! am facut-o la micro si a iesit super buna! multumim Oana :*
RăspundețiȘtergereMa bucur mult ca-ti place ,sa-ti fie de bine ! :*
Ștergeredaca nu gasesc tarate de psyllium cu ce as putea sa o inlocuiesc? multumesc
RăspundețiȘtergereDaca nu ai nu pui :) ,insa atunci reduci cantitatea de lapte :) ,amesteci toate ingredientele si apoi adaugi lapte putin cate putin pana obti consistenta dorita :) ,eu fac foarte des aceasta paine si nu pun mereu tarate de psyllium :) insa de cele mai multe ori o coc in cuptor si iese super yummy :)
ȘtergereTe pup Oana....POt inlocui cu ceva taratele de grau? Nu am si tare as vrea sa fac painica asta maine
RăspundețiȘtergereDa,poți înlocui cu încă o lingura de tărâțe de ovăz și atunci o sa ai doua tolerate (1 lingură tărâțe de ovăz în plus este considerata aliment tolerat ) :*
ȘtergereTe pup Oana. Am facut si eu azi in sfarsit, insa mi-a iesit cam umeda iar exteriorul uscat, basca ca a tb s ao tin vreo 30 d emin si nu doar 4...am urmat sfatul tau intocmai ....cu ce am gresit?
Ștergere30 minute la microude ? Cred ca trebuia sa fie de mult carbonizata :) , hair nu-mi dau seama c e ai greșit...
ȘtergereBuna. Pot sa pun doar tarate de ovaz? Si o impart la 2 zile?
RăspundețiȘtergereDacă nu pui tărâțe de psyllium trebuie sa pui mult mai puțin lichid!
ȘtergereBuna Oana,
RăspundețiȘtergereImi plac foarte mult retetele tale! Am facut multe dintre ele si le mananc cu mare placere. Dieta este mai placuta acum, dupa ce te-am descoperit.
Astazi am gatit piept de curcan in crusta de tofu (mai adaptez cate ceva....), cascaval Dukan, iar in urma cu cateva zile am facut amandina Dukan! DELICIOASE!! Voi face si painea, arata grozav!
Te felicit pentru ceea ce faci!
Hello Daniela ! Multumesc mult pt apreciere, ma bucur sa aflu ca iti plac rețetele mele si ca te ajuta cu dieta :) Mult succes in continuare! :*
ȘtergereGrozav de bine arata , felicitari !!! Daca nu pun amidon de porumb oara iasa ? multumesc anticipat .
RăspundețiȘtergereNu stiu daca o sa iasa la fel dat poti incerca :)
ȘtergereMultumesc frumos Oana draga , esti o scumpa !!! :* Am sa incerc :)
ȘtergereCu mare plăcere!:)
ȘtergereMicroundele la putere maxima? Al meu are maxim 750.
RăspundețiȘtergereDa,la putere maxima !
ȘtergereDa,la putere maxima !
ȘtergereSuper reteta, dar as vrea sa intreb daca se poate inlocui laptele praf 0% cu lapte praf de soia care tot 0% grăsime are. Mulțumesc
RăspundețiȘtergereHi! Ma bucur ca-ți place reteta, am si alte retete mult mai bune de pâine doar ca se coace in cuptor. Laptele praf de soia nu e permis. Daca vrei am reteta de pâine cu pudra de proteina din soia care este permisa inca din atac.
Ștergereirina poate fi folosita in perioada de atac?
RăspundețiȘtergere"irina" nu stiu daca poate fi folosita 😁, insa pâinea aceasta nu e permisa in atac deoarece conține amidon de porumb care este aliment tolerat acceptat incepand din croaziera! Am alte rețete de pâine pt atac 😊
RăspundețiȘtergere