Budinca de vanilie cu tarate de ovaz ( Vanilla oat bran pudding )

      Saptamana trecuta am avut o scurgere de gaz si a trebuit sa intrerupem gazul pt reparatii... Reparatiile au durat 7 zile asa ca am fost nevoita sa ma descurc cu grill-ul electric si cuptorul cu microunde ..., desi nu prea sunt adepta gatitului la microunde , de data asta nu prea am avut incotro , si a trebuit sa gasesc modalitati de a consuma taratele de ovaz  pt ca mie nu imi plac deloc inmuiate in iaurt ..., unul din dulciurile pregatite la microunde a fost aceasta delicioasa budinca ...

                                           Ingrediente:-1 lingura budinca de vanilie fara zahar(sau poti folosi 1 lingura amidon de porumb si esenta de vanilie )

                                       -2 linguri tarate de ovaz (sau grau sau psyllium)

                                   -2 cani (472ml) lapte 0% rece

                                   -indulcitor dupa gust

                                                    -pudra de scortisoara (optional)

Modul de preparare:-intr-un bol pui praful de budinca...

                                                         -adaugi taratele si indulcitorul ...

                                                   -le amesteci bine si adaugi laptele rece...

                                                                           -amesteci...

                                -pui in cuptorul cu microunde 3 minute , amestecand dupa fiecare minut...

                                                 -se serveste calda sau rece dupa preferinta ...

-eu am servit-o calda si pudrata cu scortisoara...

-sper sa o incerci si tu pt ca e delicioasa si foarte usor de preparat...

Pofta buna !!!