-1 lingurita faina de konjac (4g) (optional)
-indulcitor dupa gust
-150 ml apa fierbinte
-1 lingurita esenta de vanilie
-1 lingurita esenta de cocos (optional)
Modul de preparare :-amesteci laptele praf +faina de konjac aca folosesti) +indulcitorul...
-amesteci si adaugi esenta de cocos ...
-amesteci bine...
-pui ciocolata intr-o forma ...
-o tai in bucati, si o pastrezi in frigider sau congelator pana in momentul servirii...
Yummy yum yum !
se poate realiza aceasta reteta fara lapte praf?
RăspundețiȘtergereHi Michaela ! Bine ai venit ! :)Nu cred ca se poate face reteta fara lapte praf , singurul inlocuitor ar fi pudra de proteina , insa trebuie sa fie whey si sa nu contina zahar , eu insa nu am incercat , daca gasesti un inlocuitor sa-mi spui si mie te rog ..., pupici si sper sa incerci cat mai multe retete ! :*
ȘtergereMultumesc pentru raspuns!Cu siguranta am sa incerc retetele tale,toate arata atat de bine :).Felicitari pentru tot ce faci!:*
ȘtergereCu mare drag ,astept sa-mi spui cum ti-au placut ! Multumesc mult :*
ȘtergereAbia astept sa fac si eu minunatia asta:x Doar sa comand laptele praf de pe net..
RăspundețiȘtergereVoiam sa te intreb, are un gust asemanator cu ciocolata alba clasica? Dar cea de ciocolata?
Iti iubesc retetele, fara tine m-as fi plictisit de dieta asta!!
Hello Daiana ! Ma bucur mult ca iti plac retetele mele si ca te ajuta cu dieta , e extraordinar sa mananci bunatati si sa te topesti pe zi ce trece ;)Ciocolata are gustul ciocolatei de casa , nu a celei din comert , insa e super yummy si cu siguranta iti v-a satisfice pofta de ciocolata :) ,de exemplu in aceasta eu pun esenta de cocos si este super delicioasa , iar in cea cu cacao poti pune esenta de rom,migdale , alune sau orice alta aroma preferi :), te astept sa-mi spui cum ti-a placut ...,pupicii si spor la topit kg :* <3
ȘtergereAbia astept sa incerc minunatia asta!! Doar sa imi comand laptele praf degresat.
RăspundețiȘtergereVoiam sa te intreb, gustul este asemanator cu cel al ciocolatei albe clasice? Dar cea cu cacao?
Iti iubesc retetele si sincer m-as fi plictisit de dieta fara retetele tale!
(Am mai lasat odata comentariul dar nu cred ca s-a postat.
Ciocolata alba pentru Dukan? Nu pot sa cred! Pe bune?
RăspundețiȘtergereSi esenta de cocos unde ai gasit?
Buna Olivia ,daca nu ai esenta de cocos poti folosi orice alta esenta ,vanilie,migdale,lamaie etc. ; sau poti incerca sa comanzi online de pe pastaidevanilie.com :)
ȘtergereNu pot sa cred! Ciocolata alba pentru Dukan? Wow!
RăspundețiȘtergereVreau sa incerc si eu!
Insa eu nu am vazut esenta de cocos pe nicaieri. De unde o iei?
Hi ! Bine ai venit pe blogul meu cu bunatati ! Eu locuiesc in America ,esentele se gasesc cam la orice magazin alimentar :) In Romania pot incerca sa cauti online ,de exemplu pe pastaidevanilie.com :) Eu ador ciocolata ,am inca 4 retete de ciocolata pe langa aceasta ,se poate face cu orice alta esenta preferi :) Sper sa o incerci pt ca e yummy ! :*
Ștergerela cantitatiile ce le ai folosit cam cata ciocolata pot manca pe zi?(croaziera)
RăspundețiȘtergereDepinde ce lapte praf folosesti :) ,eu folosesc lapte praf 0% deci e permis :) ,insa daca nu e 0% e limitat la 3 linguri pe zi :)
ȘtergereOana in primul rand iti multumesc pentru minunatele retete, care nu o data m-au salvat de la a calca stramb (in ceea ce priveste dieta). Am insa o intrebare: am citit putin mai sus ca laptele praf de 0% este permis - sa inteleg ca e permis indiferent de cantitate ?
RăspundețiȘtergereIti multumesc anticipat :*
Cu mare drag ,ma bucur ca iti plac retetele si ca te ajuta cu dieta ! :) Laptele praf e permis fara o anumita liminta,insa e recomandat sa nu depasim 1kg de lactate 0% pe zi (lapte praf + lapte lichid +branzeturi +iaurt ) ,iar daca stagnezi reduci cantitatea de lactate consumata ! Mult success ! :*
ȘtergereNu imi vine sa cred ca mananc ciocolata dupa 40 de zile de abtinere. E minunata.
RăspundețiȘtergereMa bucur mult ca-ti place ,sa-ti fie de bine :) ,daca vrei poti incerca si varianta cu cacao si varianta after eight cu menta ! :*
ȘtergerePentru crema asemantoare cremei de cacao cu unt si indulcitor am experimentat Crema de brinza tip Philadelphia ( de la Linessa cu 5% grasime) , se mai poate folosi si in loc de maioneza (un ou fiert unul nefiert , 1 lgt mustar , si 250 grame crema de branza)
RăspundețiȘtergereMultumim pt retete ,Ben ! ;)
RăspundețiȘtergereF buna ciocolata eu am pus in ea putina nuca de cocos ...la noi greu se gasesc esentele.sper ca nu afecteaza dieta :) si cea neagra este delicioasa de nu as avea dulcele in dieta nu as rezista .iti multumesc pt retete :**
RăspundețiȘtergereMă bucur mult ca-ți place :) ,nici eu nu aș fi rezistat fără dulciuri :) Din păcate nuca de cocos este interzisa pana în consolidare la masa de sărbătoare! :*
ȘtergereBuna oana.am tinut timp de 3 luni dukan am slabit 14 kg. Din data de 9 mai (de la ziua mea ):-)) am oprit o si mi am facut tot felu de pofte...spre bucuria mea nu am pus deloc pt ca nici nu am exagerat...De azi am inceput din nou doar ca vreau sa te intreb daca stii ...mai are acelasi efect??si daca ciocolata alba din cate stiu se poate manca inca din atac??ms o zi frumoasa:-***
RăspundețiȘtergereProbabil ca o să meargă mai greu însă cu disciplina și răbdare sigur o să reușești, stai căt mai departe de interzise! Dacă folosești lapte praf 0% ,ciocolata albă e ok și în atac :) Succes! :*
ȘtergereProbabil ca o să meargă mai greu însă cu disciplina și răbdare sigur o să reușești, stai căt mai departe de interzise! Dacă folosești lapte praf 0% ,ciocolata albă e ok și în atac :) Succes! :*
ȘtergereProbabil ca o să meargă mai greu însă cu disciplina și răbdare sigur o să reușești, stai căt mai departe de interzise! Dacă folosești lapte praf 0% ,ciocolata albă e ok și în atac :) Succes! :*
ȘtergereCiao ms dupa 3 zile m am cantarit si sunt cu inca -2kg nu imi vine sa cred.la noi doar 0.1 %se gaseste cel mai slab dar este in regula si asa!:-***
RăspundețiȘtergereE ok și 0,1 % :) .Felicitări și spor în continuare! :*
ȘtergereFoarte buna, calmeaza instant pofta de dulce insa mi-a iesit lichida. Ce pot sa fac?
RăspundețiȘtergereNu ar trebui să iasă lichida, eventual folosește un lapte praf de calitate, contează foarte mult calitatea ingredientelor folosite,și adaugi apa puțin câte puțin pana ajungi la consistența dorită...
Ștergere