Ingrediente:-2 oua
-4 linguri iaurt grecesc 0% ( sau o branza cremoasa)
-1 lingura amidon de porumb
-2 linguri cacao 1 %
-4 linguri lapte praf 0%
-indulcitor dupa gust
-1 lingurita esenta de vanilie
-1 lingurita ulei canola (optional)
-1 lingurita esenta de ciocolata (sau dupa gust in functie de cat e de concentrata )(optional)
Modul de preparare :- pui toate ingredientele intr-un bol...
-le amesteci bine cu telul ...-vei obtine o compozitie fluida ...(daca compozitia e prea groasa poti adauga putin lapte 0%)
-imparti compozitia in 12 forme de muffins ( 2-3 linguri din aluat la fiecare forma)
-le pui la copt in cuptorul preincalzit la 325F (162-170C )
-le coci aproximativ 20 de minute ...
-le lasi sa se raceasca putin , le scoti din forme si le pui sa se raceasca complet in frigider....
-sunt absolut delicioase si satisfac pe deplin pofta de ciocolata...
-sun super ciocoloatoase , iar textura e chewy ca si la adevaratele brownies ...
Daca esti chocoholic , trebuie sa le incerci ! Pofta buna !
Sunt delicioase, merita incercate, multumesc, Oana!! :* <3
RăspundețiȘtergereCu mare drag Adina :), ma bucur ca ti-au placut , sa-ti fie de bine ! :* <3
ȘtergereBuna. Arata delicios. Cate avem voie sa mancam in croaziera ??
RăspundețiȘtergereMultumesc.
Alexandra , eu le-am mancat in doua zile , pt ca, contin cacao si lapte praf , cacaoa degresata e aliment tolerat 1 lingurita pe zi , iar laptele praf daca e 0% e permis , daca nu e aliment tolerat 3 linguri pe zi :)
Ștergereoana acum sunt si ale mele la cuptor, mersi frumos, de la chocoholica :*
RăspundețiȘtergereCu mare drag Gabitza , sper ca ti-au placut! :*
Ștergerecare sunt retete din faza de atac?
RăspundețiȘtergereBine ai venit Nadirt Tridan ! Toate retele de la rubrica DIETA DUKAN , care nu contin legume sau tolerate , pot fi consumate in faza de atac :), succes cu dieta !
Ștergere