Rulouri din piept de pui cu sparanghel ( Chicken asparagus rolls )

 

Ingrediente: -piept de pui

                               - sparanghel verde

  -condimente dupa gust , eu am folosit -sare de mare +piper negru+ paprika+ pudra de usturoi

 

Modul de preparare:-desfaci pieptul de pui si il bati ca si pt snitele ...

-condimentezi dupa gust...

-peste felia de pui asezi 4-5 bucati de sparanghel (depinde cat sunt de groase , mie imi place sa folosesc sparanghel subtire pt ca e mai fraged)

-rulezi...

-condimentezi ruloul...

          -daca vrei poti sa inchizi rulourile cu scobitori , eu nu le-am inchis pt ca nu a fost necesar ...

-acum le poti "praji intr-o tigaie antiaderenta...

-sau poti sa le pui intr-o tava ...

- le coci in cuptorul preincalzit la 350F(180C) aproximativ 25-30 de minute ...

-sunt foarte bune si facute pe gratar...

-rulourile se servesc fierbinti cu garnitura de legume sau salata ... , sau daca preferi, le poti servi ca si aperitiv la tepteratura camerei ...

                                                  Sper sa le incerci si tu ...,pofta buna !