HOME

▼

sâmbătă, 2 februarie 2013

Gelatina cu iaurt grecesc , arome de capsuni si banane (Srawberry- banana jelly pudding)



Ingrediente:- 1 cutie gelatina fara zahar  JELL-O aroma capsuni cu banane (8.5g) ( poti folosi orice alta gelatina preferi , doar sa ai grija sa nu contina zahar )
         -225g iaurt grecesc 0% (daca nu ai poti folosi o branza cremoasa sau iaurt simplu )
-300ml apa fierbinte  + 150ml apa rece
-daca e nevoie , indulcitor dupa gust

-gelatina fara zahar e permisa inca din faza de ATAC , deci ce poate fi mai simplu decat sa faci o gelatina cand ti-e pofta de ceva dulce ...
                                                 -dizolvi gelatina in 300 ml apa fierbinte ...
                                                           -amesteci pana se dizolva ...
                                                          -adaugi 150 ml apa rece ...
                                            - o lasi sa se raceasca , dupa care adaugi iaurtul ...
                                                             -amesteci bine cu telul ..
-dupa ce compozitia e omogena , fara cocoloase de iaurt , pui comozitia in forma/formele dorite si le dai la frigider pana se incheaga ...
                             -vei obtine un desert rapid , usor de facut , racoritor si delicios ...
                                                            -yummmy yum yum ...

-bucura-te de acest desert cremos si delicios inca din faza de ATAC , sau oricand ai pofta de ceva dulce si fara tolerate ...(daca nu ai gelatina gata aromata si indulcita , poti folosi esente ,indulcitor , si gelatina neutra sau agar agar )


                                                                        Pofta buna !
at

10 comentarii:

  1. Nicolle Kurtman27 aprilie 2013 la 11:40

    In loc de iaurt grecesc pot folosi o branza cremoasa 0%?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Oana Camacho27 aprilie 2013 la 13:13

      Da Nicolle , poti sa folosesti o branza cremoasa 0% :) ,si cred ca merge si cu iaurt simplu o sa se inchege de la gelatina ;)

      Ștergere
  2. Anonim12 octombrie 2013 la 04:39

    Unde ai gasit jeleu cu 0%?
    Btw, imi plac ft mult reretele tale, sunt ft originale, marea majoritate a fetelor care posteaza dukan se copiaza intre ele, dar astea se vede ca sunt ideile tale! Felicitari!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Oana Camacho12 octombrie 2013 la 08:08

      Bine ai venit Roxana ! Ma bucur mult ca iti plac retetele mele ,sper sa incerci cat mai multe si sa te ajute la topit kg :) .Eu locuiesc in USA ,si la noi se gaseste jeleu fara zahar si fara grasime la orice magazin alimentar ...,daca nu gasesti jeleu poti folosi gelatina simpla si esente de diferite arome ,vezi ca am si reteta de jeleu cu cafea sau gelatina aromata cuj scortisoara ,sau panna cotta cu vanilie ,poate iti plac si astea :).Pupicii si te mai astept :*

      Ștergere
  3. Crina5 septembrie 2015 la 01:13

    Buna!!
    Gelatina o dizolv dupa instructiunile de pe plic sau dupa cum spui tu in reteta?
    Multumesc!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Oana Camacho5 septembrie 2015 la 19:40

      Gelatina folosita de mine se prepara cum am descris în rețeta :) ,tu urmează instrucțiunile de pe plicul tău dacă folosești alt fel de gelatina :)

      Ștergere
  4. Adutza30 august 2016 la 21:36

    Oana, dar pe jell-o scrie ca are in el cornstarch adica amidon de porumb. Crezi ca e ok din faza de atac?..

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Oana Camacho31 august 2016 la 08:26

      In aceasta reteta folosești jell-o gelatina /jeleu ,gelatina nu are amidon si e permisa inca din atac! Budinca jell-o contine amidon si este acceptata doar ca si aliment tolerat 1ligura=8g pe zi incepand din croaziera!

      Ștergere
  5. Adutza31 august 2016 la 09:40

    Aha, ma gandeam eu ca-s doua lucruri diferite! Mersi mult mult pt raspuns!

    RăspundețiȘtergere