"Orez" din conopida ( Cauliflower "rice ")

                                          Ingrediente :-1 conopida
                                                                -1 ceapa
                                                                -sare si piper
                              Modul de preparae :-cureti conopida ,o desfaci in buchetele...

-pui conopida in robotul de bucatarie ,pana ce se marunteste bine , arata aproape ca si orezul  (daca nu ai robot poti sa dai conopida pe razatoare sau sa o maruntesti bine bine cu cutitul )

-tai ceapa marunt si o pui intr-o tigaie la calit ... 

 

-peste ceapa adaugi "orezul" de conopida  si le calesti impreuna amestecand des pana conopida se inmoaie ...

-condimetezi cu sare si piper ...

 Vei obtine o delicioasa garnitura pt fripturi ,pui ,peste ,poti sa o folosesti ca atare sau sa o adaugi in stir fries cu legume si pui sau vita... 

 POFTA BUNA !!!