Brawnie cu aroma de cocos (Coconut brawnie)

Ingrediente :-8 linguri tarate de ovaz
                      -8 linguri tarate de grau
                      -2 linguri cacao degresata
                      -3 linguri lapte praf 0%
                      -2 lingurite praf de copt
                      -1/2 lingurita bicarbonat pt copt
                      -4 oua
                      -500g iaurt grecesc 0% (poti folosi iart simplu 0% )
                      -indulcitor dupa gust
                      -1 -2 lingurite esenta nuca de cocos
               

 

Modul de preparare : - intr-un bol amesteci ingredientele uscate (taratele de ovaz+tartele de grau +laptele praf+cacao+praful de copt+bicarbonatul+indulcotorul (daca folosesti praf)

 

 

-intr-un alt bol amesteci iaurtul cu ouale si esenta de cocos

 

 

-torni compozitia de iaurt cu oua peste ingredientele uscate si le amesteci bine ...

 

 

                                       -eu am folosit telul electric ca sa se amestece mai bine ...

 

-torni compozitia obtinuta intr-o forma de silicon sau o tava tapetata cu hartie de copt

 

 

-nivelezi usor..

 

 

-preincalzesti cuptorul la 325 F (160 C) ...si coci brawnie 30-45 de minute

 

 

-faci testul cu scobitoarea ,si daca e copt il lasi la racit ...

 

 

-dupa ce se raceste pudrezi cu cacao si servesti ...

 

 

          Am decorat cu cateva inimioare de zahar...,dar nu le-am papat pt ca nu sunt Dukan :)

 

                                           Si o felie pt tine ,sper sa-ti indulceasca ziua ...

 

Pofta buna !