File de Somon cu sos soya si seminte de susan "SESAME -SOY SALMON "

Ingrediente :-4 bucati file de somon
                      -1 lingura zahar
                      -1/4 cana sos soya
                      -2 lingurite otet de orez
                      -1 lingurita ulei de susan (optional)
                      -2 catei de usturoi pisat
                      -sare si piper dupa gust
                      -1 lingurita seminte de susan
                      -lamaie pt servit

                     

Modul de preparare :- pregatesti o marinada din toate ingredientele mai putin semintele de susan si lamaia ,adaugi fileurile de somon si le pui in frigider 15 -20 minute

                      -Dupa ce somonul s-a marinat se prajeste intr-o tigaie incinsa ,3-4 minute pe fiecare parte si se presara cu semintele de susan

                  Somonul se serveste cu lamaie si garnitura preferata ,noi am servit cu broccoli si orez spaniol ,yummmmmy :P

                                          
                                                                          POFTA BUNA!